Resilienz

Fachbegriff

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit – die Fähigkeit, belastende Erlebnisse und Krisen zu überstehen und sich davon zu erholen. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann durch Erfahrungen, soziale Unterstützung und gezieltes Training gestärkt werden.