Selbstwert I - Das eigene Selbstwertgefühl verbessern

Du denkst oft, dass du nicht gut genug bist? Du fühlst dich vielleicht allein in Gruppen oder nicht in der Lage, für dich selbst einzustehen? Du ordnest dich zu schnell unter oder gibst klein bei? Dann kann das an einem zu geringen Selbstwertgefühl liegen. Uneingeladen begleiten uns Selbstzweifel und überzogen negative Gedanken durch Situationen und Aufgaben, die uns wichtig sind. Der eigene Selbstwert ist grundlegend wichtig dafür, wie wir mit unserer Umgebung und uns selbst umgehen, wie wir mit dem Alltag, der Familie, der Arbeit klarkommen. Und das ist unser Schwerpunkt: Das Selbstwertgefühl in Zusammenhang mit allen Aspekten des Lebens im Familien- und Freundeskreis und in beruflichen Situationen zu verbessern. Wir von der Selbsthilfegruppe „Das eigene Selbstwertgefühl verbessern“ heißen neue Mitglieder gern willkommen. Einmal im Monat findet unser Treffen statt, zu dem du dich per E-Mail anmelden kannst. Keine Selbsthilfegruppe kann einen Therapieersatz bieten, aber wir versuchen uns gegenseitig selbst zu helfen. Das Reden in der Gruppe kann vielen schon dabei helfen, selbstsicherer zu werden. Im Zentrum der Gruppe steht der gemeinsame Erfahrungsaustausch. Wir besprechen Themen wie Selbstannahme, Selbstsicherheit, das Behaupten der eigenen Person und Wünsche, und können gemeinsam überlegen, wie wir unseren Platz finden. Manchmal erfordert es Mut, etwas anzusprechen, aber die Gruppe ist ein geschützter Raum, in dem man das Selbstvertrauen aufbauen kann, in dem Selbstakzeptanz und Selbstzuwendung gefördert werden und wo man so auch schwierige Themen bearbeiten kann.